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제목 4월30일 브로콜리찜과 초고추장 날짜 2021.05.08 21:22
글쓴이 조은정 조회 315

4.30 브로콜리초고추장.jpg

브로콜리가 항암에 좋고 영양가도 풍부한 슈퍼푸드라는 사실은 모르는 사람

이 없을 것이다.

우리 센터에서도 일주일에 한두 번 씩은 꼭 브로콜리 음식을 먹는다.

거의 소금물에 살짝 데쳐서 초고추장과 함께 내는데 4월 한 달은 거의 두릅

초회가 하루도 빠짐없이 나가는 바람에 오래간만에 브로콜리를 식단에 냈다.

버섯류와 볶아서 간장으로 간을 하여도 맛있는 브로콜리지만 난 개인적으

로 그냥 단순하게 데쳐서 초고추장에 찍어먹는 브로콜리가 제일 맛있는것 

같다.

자연식을 하면 할 수록 요리방법은 단순해진다.

별다른 기교 없이 그 재료 자체가 가지고 있는 맛을 즐기는 것이 자연식이 묘

미가 아닌가 싶다.
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