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제목 2워4일 토마토카레 & 대구튀김 날짜 2022.02.07 16:52
글쓴이 조은정 조회 215

2.4토마토카레와대구튀김.jpg

환우분들이 모두 돌아오지 않으셔서 오늘 점심도 간단하지만 특식으로 자연

밥상을 차렸습니다.

우선 카레에 쓸 채소를 다듬어 자르는데, 감자, 당근, 양송이버섯, 양파, 애호

박, 토마토 등의 채소를 큼직하게 잘라서 준비합니다.

달구어진 팬에 유채유를 두르고 푹 익힐 채소들인 감자, 당근, 버섯, 양파,토

마토 등을 볶습니다.어느 정도 윤기가 돌도록 익으면 강황가루를 넣어서 좀 

볶아주다가 물을 자작하게 붓습니다. 큼직하게 잘랐으니 뚜껑을 덮고 푹 익

혀주도록 합니다.

푹 익으면 자연드림에서 파는 카레가루에 캐슈넛가루를 넣어 물에 개어주

고 이를 잘 풀어주고 아삭한 식감을 위해 따로 남겨둔 애호박,토마토,양파

를 더 첨가해 넣고 부르르 끓으면 불을 끕니다.

오분도미에 흑미를 섞어 고슬하게 밥을 하고 대구튀김을 만들어 토핑으로 더

합니다.

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